Die Kunst des gesunden Alterns - Tipps für Körper und Seele" (neu)

"Gesundes Älterwerden: Ein ganzheitlicher Ansatz für Lebensqualität und Wohlbefinden".

Gesundes Altern ist kein Zufall, sondern das Ergebnis bewusster Lebensgewohnheiten und Prävention. Körperliche, geistige und soziale Faktoren spielen dabei eine zentrale Rolle. Ziel ist es, möglichst lange vital, selbständig und zufrieden zu bleiben.

Fazit:

Gesundes Altern bedeutet nicht nur Krankheiten zu vermeiden, sondern aktiv für körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden zu sorgen. Wer sich ausgewogen ernährt, sich regelmäßig bewegt, soziale Kontakte pflegt und auf seine mentale Gesundheit achtet, kann das Altern als eine erfüllende Lebensphase erleben.

Buchankündigung Sammelband : erhältlich voraussichtlich im Herbst 2025

"Die Stille in mir - Von den Bergen Himalayas zu einem neuen Bewusstsein"

Inmitten einer immer lauteren Welt lädt dieses Buch dazu ein, innezuhalten und der Stimme der eigenen Seele zu lauschen. Geprägt von über 20 Jahren tiefgehender Erfahrungen in Nepal, verbindet es spirituelle Reflexionen - als stiller Wegweiser zurück zur Essenz des Seins.

"Zeitenwende - zwischen Klarheit und Stille"

Krisen, Kontrolle, Umbrüche – etwas Grundlegendes verändert sich in unserer Welt.
Doch was geschieht wirklich hinter den Schlagzeilen?
Frank Wagler legt mit scharfem Blick offen, wie Narrative, Elitenstrategien und digitale Kontrolle unsere Gesellschaft formen – und wo Wege des Widerstands und der inneren Klarheit beginnen.

Bücher

"Die Kunst des gesunden Alterns" (neu), verbindet lebensnahe Weisheiten mit praktischen Impulsen für Körper, Geist und Seele - ein inspirierender Wegweiser für ein bewusstes, erfülltes Älterwerden.

"Verlorene Träume - Sonnenkinder", ist das Buch zum gleichnamigen Musical "Sonnenkinder". Es ist eine eindringliche Erzählung über Sehnsucht, Zerbrechlichkeit und den Mut, selbst in der Dunkelheit einen Neuanfang zu wagen. (Zur Buchbeschreibung: bitte bis ganz nach unten scrollen)